Die 30 besten Substanzen und Heilpflanzen für die Gesundheit von Darm, Leber und Nieren

Eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit umfasst oft die Unterstützung von Darm, Leber und Nieren. Diese drei Organe spielen eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung und Nährstoffaufnahme. Bestimmte Heilpflanzen und natürliche Substanzen können auf vielfältige Weise zur Stärkung dieser Organe beitragen. Im Folgenden findest du eine Liste der 30 besten Substanzen und Heilpflanzen für die Gesundheit von Darm, Leber und Nieren sowie ihre optimalen Anwendungsmöglichkeiten.

Inhaltsverzeichnis

1. Mariendistel (Silybum marianum)

Funktion: Unterstützt die Leberregeneration und schützt vor Toxinen.
Anwendung: Als Extrakt oder Tee, optimal 200–400 mg Silymarin täglich.

2. Artischocke (Cynara scolymus)

Funktion: Fördert die Gallensekretion und verbessert die Fettverdauung.
Anwendung: In Kapseln oder als Tee. Dosierung: 500–1000 mg täglich.

3. Kurkuma (Curcuma longa)

Funktion: Entzündungshemmend und antioxidativ, unterstützt die Leberentgiftung.
Anwendung: Frisch oder als Pulver, idealerweise mit schwarzem Pfeffer zur besseren Aufnahme. Dosierung: 500–1000 mg Curcumin pro Tag.

4. Löwenzahnwurzel (Taraxacum officinale)

Funktion: Fördert die Gallenproduktion und unterstützt die Leberreinigung.
Anwendung: Als Tee oder Tinktur, 1–2 Tassen Tee täglich.

5. Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi)

Funktion: Wirkt harntreibend und reinigend für die Nieren.
Anwendung: Tee oder Extrakt, 500–1000 mg täglich.

6. Brennnessel (Urtica dioica)

Funktion: Unterstützt Nierengesundheit und wirkt entgiftend.
Anwendung: Tee oder Extrakt, 1–2 Tassen täglich.

7. Goldrute (Solidago virgaurea)

Funktion: Fördert die Nierengesundheit, wirkt harntreibend und entzündungshemmend.
Anwendung: Tee oder Tinktur, 1–3 Tassen pro Tag.

8. Flohsamenschalen (Psyllium Husk)

Funktion: Unterstützt die Verdauung, bindet Giftstoffe im Darm.
Anwendung: 1–2 TL in Wasser, einmal täglich.

9. Ingwer (Zingiber officinale)

Funktion: Fördert die Verdauung, entzündungshemmend, leberschützend.
Anwendung: Frisch, als Tee oder Pulver, 1–2 g täglich.

10. Schisandra (Schisandra chinensis)

Funktion: Leberstärkend und adaptogen, fördert die Entgiftung.
Anwendung: Kapseln oder Tee, Dosierung: 500–1000 mg täglich.

11. Aloe Vera

Funktion: Fördert die Darmgesundheit, entzündungshemmend.
Anwendung: Frisch oder als Gel, 1–2 EL täglich.

12. Knoblauch (Allium sativum)

Funktion: Unterstützt die Leberreinigung, wirkt antimikrobiell im Darm.
Anwendung: Frisch, 1–2 Zehen pro Tag.

13. Thymian (Thymus vulgaris)

Funktion: Antimikrobiell und entzündungshemmend, unterstützt die Verdauung.
Anwendung: Als Tee oder Öl, 1–2 Tassen Tee täglich.

14. Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Funktion: Stimuliert die Leber, antioxidativ.
Anwendung: Frisch oder als Tee, 1–2 Tassen täglich.

15. Pfefferminze (Mentha piperita)

Funktion: Fördert die Verdauung, wirkt beruhigend auf den Darm.
Anwendung: Als Tee oder ätherisches Öl, 1–2 Tassen Tee pro Tag.

16. Oregano (Origanum vulgare)

Funktion: Antimikrobiell, besonders hilfreich für die Darmgesundheit.
Anwendung: Als Tee oder Öl, 1–2 Tropfen ätherisches Öl täglich (verdünnt).

17. Chlorella

Funktion: Bindet Schwermetalle und fördert die Entgiftung über Leber und Nieren.
Anwendung: 2–4 g täglich in Wasser oder Smoothies.

18. Spirulina

Funktion: Nährstoffreich und unterstützt die Leber bei der Entgiftung.
Anwendung: 1–3 g täglich in Smoothies oder Wasser.

19. Löwenzahnblätter (Taraxacum officinale)

Funktion: Stärkt die Nieren und fördert die Ausscheidung.
Anwendung: Frisch in Salaten oder als Tee, 1–2 Tassen täglich.

20. Sarsaparilla (Smilax officinalis)

Funktion: Fördert die Entgiftung und wirkt unterstützend auf die Nieren.
Anwendung: Als Tee oder Extrakt, 500–1000 mg täglich.

21. Zistrose (Cistus incanus)

Funktion: Unterstützt das Immunsystem und wirkt antiviral, hilfreich für die Darmgesundheit.
Anwendung: Tee, 2–3 Tassen täglich.

22. Koriander (Coriandrum sativum)

Funktion: Hilft, Schwermetalle zu binden und auszuleiten.
Anwendung: Frisch oder als Extrakt, 1–2 EL frische Blätter pro Tag.

23. Rote Beete (Beta vulgaris)

Funktion: Unterstützt die Leber bei der Entgiftung.
Anwendung: Frisch oder als Saft, 1 Glas täglich.

24. Cranberry

Funktion: Fördert die Nierengesundheit und verhindert Harnwegsinfektionen.
Anwendung: Frisch, als Saft oder Kapseln, 1 Glas Saft täglich.

25. Wassermelone

Funktion: Unterstützt die Nierenfunktion und wirkt harntreibend.
Anwendung: Frisch, ca. 2–3 Tassen Fruchtfleisch täglich.

26. Schafgarbe (Achillea millefolium)

Funktion: Fördert die Verdauung und unterstützt die Nierenfunktion.
Anwendung: Als Tee, 1–2 Tassen täglich.

27. Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra)

Funktion: Fördert die Leberfunktion und wirkt antiviral.
Anwendung: Tee oder Kapseln, 1–2 g täglich.

28. Zimt (Cinnamomum verum)

Funktion: Unterstützt die Leberfunktion, fördert den Blutzuckerhaushalt.
Anwendung: Als Gewürz, 1/2 TL täglich.

29. Heidelbeeren

Funktion: Antioxidativ und entzündungshemmend, unterstützen die Nierenfunktion.
Anwendung: Frisch oder als Saft, 1 Tasse täglich.

30. Gänsefingerkraut (Potentilla anserina)

Funktion: Beruhigt den Darm und wirkt entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, 2–3 Tassen täglich.

Spezialtipp 31: Naturzeoltih und/oder Clean-Slate (Zeolith-ähnliches Präparat der Firma Root Brands)

Wie wirkt Naturzeolith?

Naturzeolith wirkt physikalisch durch seine einzigartigen strukturellen Eigenschaften, die es ihm ermöglichen, Gifte und Schadstoffe effektiv zu binden. Zeolithe sind kristalline Aluminosilikate mit einer porösen, honigwabenartigen Struktur, die eine große spezifische Oberfläche aufweisen. Diese Struktur ermöglicht es den Zeolithen, Ionen und Moleküle in ihren Poren zu adsorbieren und auszutauschen. Die ionischen Bindungen im Zeolith erzeugen eine negative Ladung, die positiv geladene Toxine, Schwermetalle und andere schädliche Substanzen anzieht und bindet. Durch diesen Prozess der Ionenaustauschung werden die Gifte immobilisiert und aus dem Körper oder der Umgebung entfernt, wodurch eine Entgiftung gefördert wird. Zudem können Zeolithe durch ihre Fähigkeit, Wasser und Nährstoffe zu speichern, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen, indem sie die Bioverfügbarkeit von Mineralien erhöhen und den pH-Wert regulieren.

Auswirkungen auf die Darmgesundheit

Reduzierung von Giftstoffen: Indem Zeolith Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt entfernt, entlastet es den Darm und die Leber. Dies verbessert die Darmfunktion und verhindert, dass schädliche Stoffe in den Blutkreislauf gelangen.
Förderung der Darmflora: Durch die Entgiftung des Darms wird das Gleichgewicht der Darmflora positiv beeinflusst. Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für eine optimale Verdauung und ein starkes Immunsystem.
Linderung von Entzündungen: Zeolith kann entzündliche Prozesse im Darm reduzieren, was besonders bei Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen hilfreich sein kann.
Bindung von Ammoniak: Ammoniak entsteht als Stoffwechselprodukt und kann, wenn es sich im Körper ansammelt, schädlich sein. Zeolith bindet Ammoniak und hilft, es auf natürliche Weise auszuscheiden.

Anwendung und Dosierung

Zeolith ist in Pulver- oder Kapsel-Form erhältlich. Es wird empfohlen, es morgens und/oder abends auf leeren Magen einzunehmen, um die besten Entgiftungsergebnisse zu erzielen. Eine übliche Dosierung liegt bei 1–3 g pro Tag, je nach Bedarf und Gesundheitszustand. Bitte mit Holz- oder Plastiklöffel einrühren in gereinigtes Wasser, da es mit Metallöffel seine elektrostatische Ladung verliert. Erfahrungsbericht zu Zeolith hier: https://www.youtube.com/watch?v=IORK5RKA5-w&t=233s

Wichtige Zusatzinformationen

Die Körnungsgröße von Zeolith spielt eine wichtige Rolle für seine Wirksamkeit und Sicherheit, insbesondere im Hinblick auf die Entgiftung und die Anwendung im Körper.

Wichtige Aspekte der Körnungsgröße

Partikelgröße und Aufnahme:
- Feinere Körnung (0,1–10 Mikrometer) wird bevorzugt, da kleinere Partikel eine größere Oberfläche bieten. Dies verbessert die Fähigkeit des Zeoliths, Giftstoffe zu binden, und erhöht dessen Absorptionsfähigkeit.
- Sehr feine Partikel können leichter über den Darm in den Körper gelangen, was die Bindung von Schwermetallen und Toxinen optimiert.
Sicherheit:
- Zu feine Körnung (<1 Mikrometer) könnte potenziell in den Blutkreislauf gelangen. Dies ist zwar selten, aber eine zu kleine Partikelgröße kann unerwünschte Wirkungen haben. Daher ist es wichtig, auf die optimale Partikelgröße zu achten, um sicherzustellen, dass der Zeolith im Verdauungstrakt verbleibt und dort entgiftet.
- Partikel im Bereich von 5–10 Mikrometern gelten als sicher und wirksam, da sie groß genug sind, um den Körper auf natürlichem Wege wieder zu verlassen, ohne in den Blutkreislauf zu gelangen.
Anwendung:
- Eine mittlere Körnung (5–10 Mikrometer) wird oft als ideal angesehen, da sie gut vom Körper verarbeitet wird und eine effektive Entgiftung ermöglicht.
- Gröbere Körnungen (>20 Mikrometer) können im Verdauungstrakt weniger wirksam sein, da sie eine geringere Oberfläche zur Bindung von Giftstoffen bieten.

Diese Grafik umfasst die Zusammenhänge, welche dazu führen das eine Substanz wie Naturzeolith von uns im 21. Jahrhundert unerlässlich ist.

Was ist Clean-Slate?

Clean Slate von The Root Brands ist ein flüssiges Entgiftungsmittel, das auf Basis von klinoptilolithischem Zeolith formuliert wurde. Es zielt darauf ab, den Körper von Schwermetallen, Umweltgiften und anderen schädlichen Stoffen zu befreien. Clean Slate verwendet eine patentierte Technologie, die das Zeolith in kleinste Partikel aufspaltet, um die Aufnahme und Effektivität zu maximieren.

Durch die regelmäßige Einnahme kann das Produkt die Entgiftungsprozesse im Körper unterstützen, die Darmgesundheit fördern und das Immunsystem stärken, indem es den Organismus von toxischen Belastungen befreit. Es wird oft in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und weiteren Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt. Mehr Infos bitte hier klicken.

Fazit zu Zeolith und Clean-Slate

Bei der Auswahl von Zeolith ist eine feine, aber nicht zu feine Körnungsgröße (idealerweise 5–10 Mikrometer) entscheidend, um die Entgiftungsfähigkeit zu maximieren und gleichzeitig die Sicherheit zu gewährleisten. Naturzeolith bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, den Darm zu entgiften und die allgemeine Darmgesundheit zu unterstützen. Es kann helfen, Giftstoffe zu binden, die Darmflora zu stärken und entzündliche Prozesse zu lindern, was zu einer verbesserten Verdauungsfunktion und einem gestärkten Immunsystem führt. Als neuartiges „zeolith-ähnliches Produkt“ bietet Clean-Slate durch seine innovativen Eigenschaften ein großes Potential und erweitert die Wirkeigenschaften von normalem Naturzeolith um einiges. Weitere Informationen und Erfahrungsberichte finden Sie in diesem Kanal:https://t.me/Erfahrungen_mit_root oder in Videos von erfahrenen Therapeuten, wie z.B diesem: https://www.youtube.com/watch?v=GVqxvByOmEE .

Liste der 10 besten Produkte für Leber, Nieren- und Darmgesundheit

Amazonas Darmreinigung von Regenbogenkreis (14 optimal aufeinander abgestimmte Komponenten, inklusive erlesener und kraftvoller Regenwaldpflanzen; mehr Infos hier klicken)
Leberreinigungstinktur (Exklusive Auswahl an Kräutern abgestimmt auf die Bedürfnisse von Leber, Magen und Darm, mehr Infos hier klicken)
Darm-Aufbau-Set (3-teiliges Set zum optimalen Aufbau des Darms und der Darmflora zum Beispiel im Rahmen einer Darmsanierung, nach der Darmreinigungsphase oder nach Antibiotikagabe, für mehr Infos hier klicken)
Parasitenkur-Mini (Tinktur mit 8 ausgewählten antiparasitären Kräutern zum Einnehmen, für mehr Infos hier klicken)
Parasitenkur-Large (die intensivste und gründlichste Kur die mir bekannt ist, für mehr Infos hier klicken)
Naturzeolith (Vulkanmineralerde zur Entgiftung von Schwermetalle, Pflanzenschutzmittel uvm im Darm; für mehr Infos hier klicken)
Clean-Slate (neuartiges Entgiftungsmittel mit stärkerer Potenz als normales Naturzeolith für gründliche Entgiftung auch von Spikeprotein z.B, für mehr Infos hier klicken)
Chlorella-Presslinge (Entgiftungshelfer, wirkt zusammen mit Zeolith synergetisch für Schwermetallbindung, für mehr Infos hier klicken)
Spirulina-Presslinge (besitzt über 2000 Vitalstoffe und ist damit die wahrscheinlich nährstoffreichste pflanzenartige Lebensform und hilft der Leber beim entgiften, für mehr Infos hier klicken)
Brennesseltinktur (hilft der Niere bei der Entgiftung und Ausleitung von Schadstoffen, für mehr Infos hier klicken)

Fazit

Diese Heilpflanzen und Substanzen bieten eine kraftvolle Unterstützung für die Gesundheit von Darm, Leber und Nieren. Die optimale Anwendung variiert je nach Pflanze oder Substanz, daher ist es ratsam, auf die Dosierungsempfehlungen zu achten. Ein integrativer Ansatz unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse kann helfen, diese Organe auf natürliche Weise zu stärken. Bei schweren Leber und Nieren sowie Darmleiden ist es ratsam einen erfahrenen Arzt, Heilpraktiker oder Gesundheitsberater seiner Wahl miteinzubeziehen. Eine Liste der besten Produkte und Präparate, welche einige der aufgelisteten Heilpflanzen und Substanzen miteinbezieht hilft bei der praktischen Umsetzung und Regeneration, je nachdem was man erreichen möchte. Viel Freunde beim ausprobieren und viel Gesundheit wünschen wir dir von Holistische Lebensbalance 🙂

Häufig gestellte Fragen zu den 30 besten Substanzen und Heilpflanzen für die Gesundheit von Darm, Leber und Nieren

1. Kann ich mehrere dieser Heilpflanzen gleichzeitig einnehmen?

Ja, viele dieser Pflanzen und Substanzen lassen sich gut kombinieren. Achte jedoch darauf, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und auf Wechselwirkungen zu achten, besonders wenn du Medikamente einnimmst.

2. Wie lange sollte ich diese Heilpflanzen verwenden?

Die Dauer der Anwendung hängt von der individuellen Gesundheit und den Zielen ab. Bei akuten Beschwerden wie Verdauungsproblemen kann eine kurzfristige Anwendung sinnvoll sein, während bei langfristiger Entgiftung und Stärkung der Organe eine Kur über mehrere Wochen empfohlen wird.

3. Sind diese Heilpflanzen sicher während der Schwangerschaft und Stillzeit?

Nicht alle dieser Pflanzen sind während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher. Beispielsweise sollten starke Entgiftungspflanzen wie Mariendistel oder Koriander in dieser Zeit vermieden werden. Es ist wichtig, einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren.

4. Welche dieser Pflanzen eignen sich besonders gut für Menschen mit empfindlichem Magen?

Pflanzen wie Kamille, Aloe Vera und Pfefferminze sind besonders sanft und helfen, den Magen zu beruhigen. Achte bei der Einnahme von entgiftenden Pflanzen wie Zeolith auf die Dosierung, um mögliche Reizungen zu vermeiden.

5. Wie lange dauert es, bis ich die Wirkung spüre?

Die Wirkung kann je nach Person und Substanz variieren. Bei Verdauungsunterstützung, wie durch Pfefferminze oder Ingwer, spürst du oft eine schnelle Linderung. Die Wirkung von entgiftenden Pflanzen wie Zeolith oder Mariendistel kann sich über Wochen aufbauen.

6. Kann ich diese Substanzen auch in der Küche verwenden?

Ja, viele dieser Pflanzen, wie Kurkuma, Knoblauch, Oregano oder Koriander, sind auch gängige Küchenkräuter und Gewürze. Sie können sowohl gesundheitliche Vorteile bieten als auch den Geschmack deiner Speisen bereichern.

7. Gibt es Nebenwirkungen, auf die ich achten sollte?

Einige Heilpflanzen können in höheren Dosen Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise kann Kurkuma in hohen Mengen Verdauungsbeschwerden auslösen. Achte darauf, die Dosierungsempfehlungen zu befolgen und bei Unverträglichkeiten die Anwendung abzubrechen.

8. Kann ich die Pflanzen auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Ja, viele dieser Pflanzen sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Sie bieten eine bequeme Möglichkeit, therapeutische Mengen zu sich zu nehmen, besonders wenn du den Geschmack oder die Zubereitung von Tees oder frischen Pflanzen vermeiden möchtest.

9. Wie bewahre ich diese Heilpflanzen am besten auf?

Frische Kräuter sollten gekühlt und luftdicht verschlossen aufbewahrt werden. Getrocknete Kräuter und Pulver bewahrst du am besten an einem kühlen, trockenen Ort auf, um ihre Wirksamkeit zu erhalten.

10. Sind diese Heilpflanzen für Kinder geeignet?

Einige dieser Pflanzen, wie Kamille oder Fenchel, sind sicher für Kinder. Andere, wie Knoblauch oder Brennnessel, sollten nur nach Absprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker verabreicht werden.