Die Share-Pflaume, auch bekannt als „Umeboshi-Pflaume“ oder „Zereshk“, stammt ursprünglich aus Ostasien und hat eine lange Tradition in der chinesischen und japanischen Medizin. Besonders in China wird die Pflaume seit Jahrhunderten als Heilmittel zur Reinigung des Darms und Entgiftung des Körpers verwendet. Die fermentierte Pflaume ist dafür bekannt, Verdauungsprobleme zu lindern und die natürliche Darmflora zu unterstützen. In diesem Artikel beleuchten wir, wie die Share-Pflaume auf den Körper wirkt, wie sie in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt wird und wie sie bei der Darmreinigung unterstützen kann.
Inhaltsverzeichnis
1. Ursprung und Tradition der Share-Pflaume in der TCM
In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Share-Pflaume seit über 2000 Jahren verwendet. Sie gilt als natürliches Mittel zur Förderung der Verdauungsgesundheit und ist bekannt für ihre entgiftenden und regenerierenden Eigenschaften. Die spezielle Fermentation der Pflaume ist ein entscheidender Prozess, der sie zu einem potenten Heilmittel macht. Diese Fermentation, die oft mehrere Jahre dauert, erhöht die Konzentration der wertvollen Inhaltsstoffe und fördert die Bildung probiotischer Kulturen, die für den Darm besonders vorteilhaft sind.
In der chinesischen Kultur werden fermentierte Pflaumen nicht nur zur Verbesserung der Verdauung verwendet, sondern auch als Heilmittel bei Übelkeit, Müdigkeit und Schwächezuständen. Die TCM sieht sie als balancierendes Nahrungsmittel, das dabei hilft, säure-alkalische Gleichgewichte im Körper zu regulieren. Die leicht säuerliche Pflaume hat zudem eine kühlende Wirkung, was sie zu einem idealen Mittel gegen übermäßige Hitze im Körper und für das Lösen von Toxinen macht.
2. Inhaltsstoffe der Share-Pflaume und ihre Wirkung auf den Darm
Die Share-Pflaume ist reich an wertvollen Nährstoffen, darunter Vitamin C, organische Säuren, Antioxidantien und Mineralien wie Kalzium und Eisen. Diese Inhaltsstoffe unterstützen die Reinigung des Darms und stärken das Immunsystem. Die antioxidativen Eigenschaften der Pflaume helfen, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellen zu schützen.
Einige der wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Funktionen sind:
- Zitronensäure: Unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Schadstoffen und hilft, Stoffwechselabfälle zu neutralisieren.
- Apfelsäure und Bernsteinsäure: Fördern die Verdauung und verbessern die Nährstoffaufnahme im Darm.
- Pektin: Ballaststoffe, die das Darmvolumen erhöhen und den Abtransport von Toxinen erleichtern.
- Probiotische Kulturen: Entstehen während der Fermentation und fördern eine gesunde Darmflora, die für die Verdauung unerlässlich ist.
3. Anwendung der Share-Pflaume zur Darmreinigung
Die Darmreinigung mit Share-Pflaumen ist eine sanfte, aber effektive Methode. Da die Pflaume stark fermentiert ist, wirkt sie basisch und hilft, den Säurehaushalt zu regulieren, was den gesamten Verdauungstrakt entlastet. Die Probiotika und Ballaststoffe fördern die Ausscheidung von Schlacken und können Verstopfung vorbeugen oder lindern.
Für die Anwendung wird empfohlen, eine fermentierte Share-Pflaume auf nüchternen Magen einzunehmen. So kann sie ihre volle Wirkung entfalten und die Toxinausleitung unterstützen. Es ist jedoch ratsam, die Anwendung langsam zu beginnen, um den Körper an die verstärkte Entgiftung zu gewöhnen.
Empfohlene Anwendung:
- Dosierung: 1 Share-Pflaume täglich, idealerweise morgens auf nüchternen Magen mit 500ml lauwarmem Wasser. Abends ist aber auch möglich.
- Dauer: Eine Kur kann für 14 Tage durchgeführt werden, bei Bedarf auch 1-3 Monate, je nach individueller Belastung des Darmes.
- Wichtig: Während der Kur ausreichend Wasser trinken, um die Entgiftung zu unterstützen.
4. Wirkung der Share-Pflaume auf das Darmmilieu und die Darmflora
Die Fermentation der Pflaume erzeugt Milchsäurebakterien, die wie Probiotika wirken und die Darmflora positiv beeinflussen. Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für die Nährstoffaufnahme, die Immunabwehr und das allgemeine Wohlbefinden. Die Darmreinigung mit Share-Pflaumen fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die pathogene Keime verdrängen und so das Gleichgewicht der Darmflora unterstützen.
Durch die regulierenden Eigenschaften auf den Säure-Basen-Haushalt kann die Pflaume auch langfristig helfen, ein gesundes Milieu im Darm zu schaffen und Verdauungsbeschwerden zu lindern.
5. Vorteile der Share-Pflaume für die allgemeine Gesundheit
Neben der Darmreinigung wirkt die Share-Pflaume auch auf andere Bereiche des Körpers. Traditionell wird sie auch bei Ermüdungserscheinungen, Blähungen und allgemeinem Unwohlsein eingesetzt. Durch ihre antioxidativen Eigenschaften unterstützt sie das Immunsystem und schützt den Körper vor freien Radikalen. Die basische Wirkung der Pflaume wirkt zudem Übersäuerungen entgegen, was die Zellgesundheit und das Energieniveau positiv beeinflussen kann.
6. Probieren geht über studieren
Eigene Erfahrungen mit dieser Pflaume zeigen, dass sie sehr effektiv ist, genaugenommen ist sie eine Art „Einlauf von Innen“ mit vielen positiven Nebeneffekten. Nur am Anfang rumpelt und rattert es etwas im Magen-Darm-Trakt, was aber mit der Einnahme besser wird. Man muss sich mit der Einnahme rantasten und es auch vom Timing so gestalten, das man dann ein paar Stunden nach Einnahme gut auf Toilette gehen kann. Ansonsten wird es eher unangenehm. Den Humor erspare ich Ihnen an dieser Stelle. Wer die Share-Pflaume probieren möchte kann dies über den Rabattgutschein „HolisticJourney10“ und bekommt 15% Rabatt auf seine Bestellung.
Fazit
Die Share-Pflaume ist eine uralte und bewährte Möglichkeit zur sanften Darmreinigung und zur Förderung einer gesunden Verdauung. Sie vereint die Kraft natürlicher Inhaltsstoffe mit den Vorteilen der Fermentation und ist daher nicht nur ein Verdauungshilfsmittel, sondern auch ein traditionelles Heilmittel mit breitem gesundheitlichem Nutzen. Vor allem für diejenigen, die ihren Darm regelmäßig entgiften möchten, ist die Share-Pflaume eine hervorragende Wahl, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und ohne harte Eingriffe auskommt.
Probieren Sie die Pflaume aus, und erleben Sie selbst, wie dieses einfache Heilmittel die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann – ganz im Sinne der uralten Weisheit der TCM.
Häufig gestelle Fragen zur Share-Pflaume
Was ist eine Share-Pflaume?
Die Share-Pflaume ist eine fermentierte Pflaume, die ursprünglich aus Ostasien stammt. Sie wird traditionell in der chinesischen und japanischen Medizin verwendet und ist besonders für ihre entgiftenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt.
Wie funktioniert die Darmreinigung mit der Share-Pflaume?
Durch die Fermentation der Pflaume entstehen probiotische Kulturen und organische Säuren, die die Verdauung unterstützen und die Darmflora stärken. Die Pflaume fördert die Ausleitung von Toxinen und reguliert den Säure-Basen-Haushalt im Darm.
Wann und wie oft sollte ich die Share-Pflaume einnehmen?
Für eine sanfte Darmreinigung empfiehlt sich die Einnahme von 1 Share-Pflaume pro Tag, idealerweise morgens auf nüchternen Magen. Eine Kur kann für 14 Tage oder auch länger (bis zu 3 Monate) durchgeführt werden.
Muss ich während der Einnahme besonders auf meine Ernährung achten?
Es ist ratsam, während der Anwendung auf eine ausgewogene, basenreiche Ernährung zu achten und viel Wasser zu trinken, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Eine leichte Kost, die reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen ist, fördert die Wirkung der Pflaume zusätzlich.
Welche Nebenwirkungen können auftreten?
Da die Share-Pflaume entgiftend wirkt, können anfänglich leichte Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Hautunreinheiten auftreten. Diese Reaktionen sind in der Regel vorübergehend und Zeichen dafür, dass der Körper entgiftet. Sollten die Symptome stark sein, kann die Dosierung reduziert werden.
Wer sollte die Share-Pflaume nicht einnehmen?
Schwangere und stillende Frauen sowie Menschen mit akuten Magen-Darm-Erkrankungen oder chronischen Erkrankungen sollten vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt halten. Bei bestehenden Nahrungsmittelallergien gegen Pflaumen oder fermentierte Produkte ist ebenfalls Vorsicht geboten.
Kann die Share-Pflaume langfristig eingenommen werden?
Ja, die Share-Pflaume kann auch langfristig als sanftes Darm- und Verdauungstonikum verwendet werden, allerdings ist es sinnvoll, regelmäßige Pausen einzulegen. Eine Anwendung im Rhythmus von 3 Monaten mit einem Monat Pause ist eine gängige Empfehlung.
Welche gesundheitlichen Vorteile bringt die Share-Pflaume zusätzlich zur Darmreinigung?
Neben der Darmreinigung wirkt die Share-Pflaume antioxidativ und unterstützt das Immunsystem. Sie hilft bei der Säure-Basen-Regulierung im Körper und kann Müdigkeit, Blähungen und leichte Verdauungsbeschwerden lindern.
Kann die Share-Pflaume auch bei Kindern angewendet werden?
Für Kinder ist die Anwendung möglich, jedoch in reduzierter Dosierung und unter Rücksprache mit einem Arzt, da ihre Verdauung empfindlicher reagieren kann.
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